「“意識高い系”って、なんか自分のことを言われてる気がする……。」
「意識高い系と言われないように、意識高い系あるあるを手軽に漫画で把握できないかな。」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
そこで本記事では、“意識高い系あるある”を皮肉たっぷりに描いた“意識高い系漫画”について、
- 「意識高い系漫画」ってそもそもどんなジャンル？
- SNS時代に“刺さる”理由とは？
- いま読まれているおすすめ作品は？
などを紹介！！
笑えて共感できて、ちょっと自分を見つめ直せる「意識高い系漫画」を厳選したので、「最近ちょっと疲れたな」と感じているあなたも、きっと肩の力が抜けるはず。
ぜひ、本記事と意識高い系漫画を読んで、“がんばりすぎない自分”を取り戻しましょう！
意識高い系漫画とは？ 意味と“刺さる”理由をサクッと解説
「意識高い系漫画」って、ただのネタじゃないんです！
そこには、現代社会の“生きづらさ”や“自己演出疲れ”がギュッと詰まっています。
この章では次の3つの視点から、その魅力をサクッと紹介します。
- 意識高い系漫画の定義：共感×皮肉×風刺
- SNS時代の承認欲求を笑いに変える構造
- 20代後半に刺さる“あるある”
読むたびに「わかる〜！」と笑いつつ、どこか胸にチクリとくる。
そんな絶妙な“刺さり方”をする理由が分かるとより楽しめますよ！！
意識高い系漫画の定義：共感×皮肉×風刺
意識高い系漫画は、「がんばる自分」と「空回る現実」をネタにしたジャンル。
思わず自分と重ねてしまう読者が一定数います。
例えば、主人公が朝活や自己啓発を語っているのに、仕事ではミス続き…みたいな展開。
この「理想と現実のギャップ」こそが笑いと共感を生み出す鍵になっています。
つまり、意識高い系漫画は、
共感（あるある）＋ 皮肉（自分ツッコミ）＋ 風刺（社会への視点）
という要素で構成されています。
自分と似たような失敗を見て笑うことで余裕を取り戻せるのが、このジャンルの最大の魅力です！
SNS時代の承認欲求を笑いに変える構造
今のSNS社会は、“見せる努力”が当たり前。
意識高い系漫画はその「承認欲求の裏側」を面白おかしく切り取ります。
たとえば、
- フォロワーにウケたいがために無理した投稿
- 「継続3日目」で燃え尽きるルーティン報告
- 「自己投資」なのに中身はカフェ巡り
こうした“意識高い系の日常”を風刺することで、読者は「自分もやっちゃうことあるな。」と笑いながら、どこかホッとできる。
それがこのジャンルの真の魅力です！
20代後半に刺さる“あるある”
20代後半のあなたなら、「意識高い系漫画」がグサッとくるはず！
たとえば、
- 上司に刺さる言葉を探して自己啓発書を読み漁る
- “成長してる感”を出そうとカフェで朝活
- SNSで「#成長記録」をつける
そんな“リアルな自分”を他社の視点で笑い飛ばせるからこそ、読後に肩の力が抜けるんです。
「上手くいかなかった努力を笑いに変える」 それが、意識高い系漫画の真髄といえるでしょう！
【短編/連載/SNS発】意識高い系漫画のおすすめ
「意識高い系ってバカにされがちだけど、頑張りが空回りしてる人の気持ちも分かるんだよな…」
そんな“複雑な共感”をくすぐる名作が、実はたくさんあるんです！
本章では、読書時間や気分に合わせて楽しめる4タイプを紹介します。
- 短時間で読める：サクッと読み終わる意識高い系漫画
- 深く刺さる：長編・連載の意識高い系漫画
- 今バズってる：SNS発の意識高い系漫画
- どこで読む？漫画アプリ・Kindleでの探し方/試し読み
読んでいるときにちょっと笑って、読んだあとにちょっと考える。
そんな“読後感”がある作品を厳選しました！
短時間で読める：サクッと読み終わる意識高い系漫画
スキマ時間にサクッと読める短編集は、“まさに特効薬”！
1話ごとにテンポよく展開されるから、通勤中や寝る前にもぴったりです。
おすすめは『ひなたの総務メイト（佐野妙／双葉社）』
総務部という“縁の下の力持ち”な職場を舞台に、“意識高めな先輩”や“なんとなく頑張る”若手社員の日常を4コマ＋ショートストーリーで描いた作品。
社会人なら「わかる…！」となるエピソード満載です。
短編は数ページで「わかる！」が詰まっていて、SNSで共感共有しやすいのも人気の理由です！
深く刺さる：長編・連載の意識高い系漫画
「笑えるだけじゃ物足りない。」そんなあなたにぴったりなのが、長編・連載タイプ。
キャラの成長や挫折を通して、自分の“努力のあり方”を見直すきっかけになります。
まずおすすめしたいのは『左ききのエレン（かっぴー／少年ジャンプ＋他）』です。
広告代理店のデザイナーというクリエイティブ職の世界を舞台に、葛藤や理想と現実のギャップを描いています。
努力・才能・挫折を通じて刺さる読後感ありの良作です。
もう一つおすすめしたいのが、『夫は成長教に入信している（紀野しずく・北見雨氷／講談社）』。
“成長し続けることが正義”の風潮に切り込んだ社会派漫画で、意識高い系として努力を続ける主人公の姿に、読んでいて少し胸がチクリとします。
長編作品は、キャラクターに感情移入しやすく、読後の余韻が深いので、ぜひ読んでみてください！！
SNS発の意識高い系漫画
SNS発の漫画は、“リアルな今”を切り取るのが得意分野！
2025年現在、X（旧Twitter）やInstagramで特にバズっているのはこのタイプです。
このジャンルでおすすめしたいのが『毎日でぶどり（橋本ナオキ）』
会社員ニワトリ「でぶどり」が主人公。SNSで「あるある！」と共感を集めていて、意識高め＆無理しがちな働き方をゆるく風刺しています。
SNS漫画の魅力は、“1ページで刺さるセンス”！
テンポの良い会話とタイムリーなネタが、日常の中に小さな笑いをくれます。
どこで読む？漫画アプリ・Kindleでの探し方/試し読み
本章では意識高い系漫画をいくつか紹介しましたが、「もっと読みたいけどどこで探せばいいの？」という人も多いはず。
探し方のコツはこの3ステップ。
- 漫画アプリ（LINEマンガ・ピッコマなど）で無料連載を試す
- SNSで「#意識高い系漫画」「#社会人あるある」で検索する
- 気に入った作品はKindleでまとめ読み＆作者をフォローする
さらに、Amazonの「おすすめに出てくる関連作」も要チェック。
一度“刺さる”作品を読むと、似たテイストの漫画が次々出てくるので、自分のツボを見つけやすいですよ！
なお、漫画をとにかくたくさん読みたい人は Amazon Kindle Unlimited を検討してみてください！！
目的別の選び方と読み方
「笑いたい？」「刺さる作品が読みたい？」「ちょっと仕事のヒントが欲しい？」
意識高い系漫画の楽しみ方は、目的によってまったく違います！
ここでは、読む“目的別”に最適な選び方と読後の活かし方を紹介します。
- サクッと楽しみたい/刺さる作品が読みたい/仕事のヒントが欲しい—意識高い系漫画の選び分け
- SNS疲れをリセット：盛らないアウトプット術
- 読後セルフチェック：努力の方向性を整える3問
サクッと楽しみたい/刺さる作品が読みたい/仕事のヒントが欲しい—意識高い系漫画の選び分け
漫画を読む前に、まずは“今の自分の気分”をチェック！
あなたにぴったりの作品タイプを、簡単に選び分けられます。
| 気分 | おすすめタイプ | 作品例 |
|---|---|---|
| サクッと楽しみたい | 短編集 | ひなたの総務メイト（佐野妙） |
| 刺さる作品が読みたい | 長編・ドラマ系 | 左ききのエレン（かっぴー） 夫は成長教に入信している（紀野しずく・北見雨氷） |
| 仕事のヒントが欲しい | 社会派風刺系 | 毎日でぶどり（橋本ナオキ） |
読む目的を意識して選ぶだけで同じ漫画でも感じ方が全然違うので、短時間でも考えてみるのがおすすめ！
その時の自分に最もあった作品と出会えるように、ひと手間かけてみてください！
SNS疲れをリセット：盛らないアウトプット術
SNSで「頑張ってる感」を見せようとすると、どこかで苦しくなります。
そんな時におすすめしたいのが「盛らない発信」です。
たとえば、
- 無理に「#朝活」「#自己投資」をつけない
- 1行感想でOK！「今日読んだ漫画、めっちゃ刺さった。」で十分
- 他人の反応より、「自分がスッキリしたか」を基準にする
また、漫画の登場人物たちは、物語の中のこととはいえ「失敗を笑いに変えたり、ピンチをチャンスに変える達人」です。
彼らの“失敗にとらわれないマインドセット”や“チャンスを見出す思考法”など、学びを見つけて実践するのもよいでしょう。
読後セルフチェック：努力の方向性を整える3問
漫画を読んでスッキリした後は、ほんの少しだけ“自分チェック”をしてみましょう。
3つの質問で、いまの自分を整える！
- 最近の努力は誰のためにやっている？
- 「休むこと＝悪い」と思っていない？
- “成長”より“充実”を感じた瞬間、最後はいつ？
この3つを自分に問いかけて回答を考えているだけで、ちょっと心が軽くなるはずです。
努力は“誰かに見せる”より“自分が楽しむ”ほうがずっと長く続きますし、適度に休むことも必要です。
意識高い系 漫画家に注目
意識高い系漫画の面白さは、テーマだけでなく“描く人の観察眼”にもあります。
ここでは、風刺がうまい漫画家の共通点と、作品を探すコツを紹介します。
- 風刺がうまい漫画家の共通点と代表作の探し方
- X/Instagramでのフォロー術と新刊アラート
- 関連ワード「意識高い系 漫画家」から良作を探す
風刺がうまい漫画家の共通点と代表作の探し方
風刺が上手い漫画家ほど、“あるあるをユーモアで表現する力”を持っています。
「なんか分かるんだよなぁ」と共感させる温かさがあるんです。
そんな作家の共通点は、
- 登場人物を読者の“鏡”として描いている
- セリフに“現実の声”をそのまま使う
- ネガティブをポジティブに変える落とし方がうまい
代表作を探すには、「作者名＋意識高い系」で検索すればOK！
特にSNSでの“切り抜き投稿”から、面白い作家を見つける人が急増中なので、ぜひ活用してみてください。
X/Instagramでのフォロー術と新刊アラート
「次はどんな作品を描いてくれるんだろう？」
お気に入り作家の活動を見逃さないコツは、SNSフォロー＋通知設定です！
おすすめの使い方は、
- X（旧Twitter）で「お気に入りの作家をフォロー」して「通知ON」
- Instagramではストーリー更新をチェック（新刊情報が早い）
- noteやpixivをフォローして未収録話も読む
さらに、作者が描く“制作の裏話”や“ボツネタ投稿”は、意識高い系漫画の面白さを倍増させます。
作家の頑張りや思考に触れると、より作品が心に沁みますよ！
関連ワード「意識高い系 漫画家」から良作を探す
意外と知られていませんが、「意識高い系 漫画家」で検索すると、関連ワードから新作を発掘できます！
おすすめのやり方は、
- GoogleやXで「意識高い系 漫画家」＋「日常」「OL」「社会」などの掛け合わせ検索
- pixivやKindleの“類似作家”機能を利用
- 口コミサイトの「共感度高い」タグからチェック
紹介した方法を使って探すと、「こんなのあったの！？」という隠れ名作に出会えることも。
有名な作品やはだいたい読んでしまって、新しい作品を探している人には特におすすめです！
まとめ
今回は、「共感必至！笑えて刺さる“意識高い系あるある漫画”」というテーマについて解説しました。
「意識高い系漫画」は、承認欲求やSNS社会の生きづらさを笑いに変え、「あるある」と感じる風刺が魅力です。
“楽しみながら、ちょっと自分を見つめ直せる”のがこのジャンルの面白さ。
SNSや仕事に少し疲れたとき、肩の力を抜いて読める「意識高い系漫画」は、あなたに自然体を取り戻すヒントをくれるはずです。
明日からの自分に、少しだけ優しくなれる一冊を探してみてください！！